タグ: ロコチェック

今の自分はロコモの可能性はある？

ロコモティブシンドロームは、年齢に関係なく、ロコモに繋がる運動機能の低下に気づき、早めに防止していく事が重要である。そこで、ロコモの危険性が簡単に自己チェックで、チェックし今後の対策に役立てよう。 片脚で立ち靴下がはけな […]